HOLA TE AYUDAMOS A BAJAR DE PESO PARA SIEMPRE, MEDIANTE LAS TECNICAS MENTALES. Solucionar problemas de obesidad, alcoholismo, tabaquismo, drogas y otras adicciones. ESCRIBENOS A: mipoder@hotmail.com.
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>Existen muchas razones que pueden provocar el sobrepeso en una persona; sin embargo, básicamente existen dos principales fuentes de sobrepeso. Una, es la que corresponde a un origen fisiológico, como el mal funcionamiento de alguna glándula, desordenes digestivos, etc.; la otra fuente, -quizás la más común-, es la que corresponde a los malos hábitos alimenticios.
Partiendo del hecho de que una persona tenga un sistema de funcionamiento fisiológico sano, durante el día su cuerpo estará utilizando energía para realizar las diferentes tareas físicas e intelectuales que provendrá, -dicha energía-, de fuentes calóricas formadas básicamente por proteínas, carbohidratos y grasas. De éstas últimas, el cuerpo obtiene un promedio de 9 calorías por gramo (mucha energía), que si no se utiliza (no se quema) entonces se guardarán para futuras actividades...es aquí, cuando la persona comienza a sufrir de sobrepeso.
De acuerdo a lo anterior, ¿qué puede hacerse para bajar de peso sanamente?.
Primero, establecer un adecuado plan de alimentación que esté equilibrado y acorde a la actividad que se desarrolle (para ello existen buenos libros en el mercado, aunque lo ideal es acudir con un profesional de la materia como lo es el dietista o dietólogo).
Segundo, poner en marcha algún programa de actividades deportivas tales como el footing, el culturismo, aeróbicos, etc. que además de muchos otros beneficios
físicos, le brindarán la posibilidad de quemar las calorías que consume.
Tercero, alejarse inmediatamente de todo aviso que le promete bajar de peso fácilmente y en poco tiempo, ya que lo más seguro es que le hagan bajar, pero, sus pesetas, euros o la moneda que guarde usted.
Muchos de los programas que "ayudan" a bajar de peso, lo único que hacen es evitar que usted coma ciertos alimentos que a la larga sólo le causarán descompesaciones a su organismo; en el caso de las "técnicas mentales", están destinadas a que usted evite la práctica de "comer demasiado", y no es que sean malas, sólo que esa NO es la verdadera solución para realmente bajar de peso, de una manera fisiológica y sana.
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