jorge me gustaria me dieras o me aconsejaras con algunas pautas que eviten que sea tan impulsivo.Cuando me entra el miedo y la ansiedad,ataco a mi pareja con miles de reproches,la hago sentir culpable porque necesito que este pendiente de mi constatemente,la digo que es mala,que no me quiere y mil cosas mas.Estoy en tratamiento psicologico pero aparte de enseñarme ejercicios de respiracion noto que no avanzo mucho.Soy consciente del daño que le hago,pero en esos momentos de ansiedad me voy dominado por miles de pensamientos y hago cosas de las que a los 10m me arripiento,y me pongo a llorar dandome cuenta totalmente de lo que he hecho.Jamas he negao mi problema,se que lo tengo,pero no puedo dominarlo.Creo que la voy a perder justamente por ese miedo constante que tengo en mi cabeza a perderla.He de decirte que no la maltrato psicologicamente ni nada de eso,la quiero de verdad.Si por ejemplo se que esta con las amigas,mi cabeza empieza a pensar cosas y me entra el miedo, y la reprocho con mil sms que quiero se ocupe de mi,que yo sea el centro de su vida,y la manipulo para hacerla sentir culpable.Solo quiero que me des alguna pauta para al menos de momento no "atacarla" a ella,no condicionarla.Estoy pensado seriamente en regalar mi movil o algo asi,he llegao a gastarme 10 euros solo en sms,y cada uno cuesta 15 centimos,o sea jorge te puedes imaginar la cantidad de sms que ha tenio que soportar en un rato.por favor ayudame.He de decirte que con este comportamiento no la quiero dominar ni nada por el estilo,solo es que tengo miedo a perderla,no quiero que pienses que soy machista y la quiero en casa todo el dia encerrada,lo unico que tengo es mucho miedo.

Hola. Es difícil que te pueda dar pautas porque no te conozco lo suficiente, tendría que hacer un buen diagnóstico y determinar por qué estás haciendo eso.

Como hipótesis, cabe la posibilidad de que seas dependiente emocional dominante y que intentes que tu novia esté siempre contigo, y que mediante la coacción y la manipulación te las ingenies para conseguirlo. En estos casos es muy normal la ambivalencia, que es una mezcla de amor muy fuerte con otros sentimientos de hostilidad y reproches (generalmente, por considerarse la persona no correspondida, no querida, rechazada).

Aunque está bien que el profesional al que vas te trate la ansiedad del momento, me da la impresión de que el tratamiento más idóneo debería ser para un hipotético problema de personalidad; o sea, habría que incrementar la autoestima, reducir la dependencia, etc. Pero no es menos cierto que esto pasa también por una fuerza de voluntad por tu parte, no es normal que digas que no te gusta mandarle mensajes así y luego comentes que te has gastado 10 euros en esos mensajes. Por muy fuerte que sean tus deseos y tus obsesiones, al final el que manda los mensajes eres tú, y en tu mano está no hacerlo por mal que lo pases.

Nada más, toma esto como una conjetura porque realmente no sé lo que te pasa. Consulta al profesional al que estás acudiendo. Mucha suerte.



QUOTE=invitado]jorge me gustaria me dieras o me aconsejaras con algunas pautas que eviten que sea tan impulsivo.Cuando me entra el miedo y la ansiedad,ataco a mi pareja con miles de reproches,la hago sentir culpable porque necesito que este pendiente de mi constatemente,la digo que es mala,que no me quiere y mil cosas mas.Estoy en tratamiento psicologico pero aparte de enseñarme ejercicios de respiracion noto que no avanzo mucho.Soy consciente del daño que le hago,pero en esos momentos de ansiedad me voy dominado por miles de pensamientos y hago cosas de las que a los 10m me arripiento,y me pongo a llorar dandome cuenta totalmente de lo que he hecho.Jamas he negao mi problema,se que lo tengo,pero no puedo dominarlo.Creo que la voy a perder justamente por ese miedo constante que tengo en mi cabeza a perderla.He de decirte que no la maltrato psicologicamente ni nada de eso,la quiero de verdad.Si por ejemplo se que esta con las amigas,mi cabeza empieza a pensar cosas y me entra el miedo, y la reprocho con mil sms que quiero se ocupe de mi,que yo sea el centro de su vida,y la manipulo para hacerla sentir culpable.Solo quiero que me des alguna pauta para al menos de momento no "atacarla" a ella,no condicionarla.Estoy pensado seriamente en regalar mi movil o algo asi,he llegao a gastarme 10 euros solo en sms,y cada uno cuesta 15 centimos,o sea jorge te puedes imaginar la cantidad de sms que ha tenio que soportar en un rato.por favor ayudame.He de decirte que con este comportamiento no la quiero dominar ni nada por el estilo,solo es que tengo miedo a perderla,no quiero que pienses que soy machista y la quiero en casa todo el dia encerrada,lo unico que tengo es mucho miedo.[/QUOTE]