hola,
La verdad es que he sentido verguenza al leer la que te cuestiana otra invitada, porque yo hago lo mismo que su amiga.
Tengo una amiga a la que creo que estoy asfixiando con mi necesidad de hablar de mis problemas, tengo mucha mas necesidad de verle y hablar con ella que ella conmigo, le explico mis problemas y como intento desesperadamente de salir de ellos. Ella tambien tiene problemas emocionales pero no hace nada, parece como si asumiera que no puede cambiar, yo le digo lo que hago , lo que leo, intento que salga que se anime tambien...pero sobre todo yo necesito su compañia que alguien escuche mis problemas y sepa cuanto estoy intentando salir de esta depresion, aunque a veces solo me lamento.
Me enfada su actitud frente a su vida y sus problemas, parece que no quiere salir de un papel de victima y se ha paralizado

He pasado momentos muy dificiles este año, casi llegue a separarme de mi pareja y solo tenia a ella para hablar y ya llevaba arrastrando esta situacion mucho tiempo.

Ella si no le llamo en unos dias se preocupa, pero no va mas de alla...prefiere estar sola
aunque no rechaza mi compañia si soy yo, la que se pone en contacto y voy a verla....
Me siento una pesada integral y lo malo es que la necesito y ni siquiera entiendo porque , no me puede ayudar y yo tampoco a ella.
No se como despegarme y no se si le estoy haciendo daño...es una relacion que a mi me hace daño porque me siento siempre detras , siempre mendigando compañia, no se si sobro o falto...bueno creo que mas bien sobro y no puedo dejarlo...¿que hago?
Gracias

Hola

Mujer, aunque puedan existir paralelismos con el mensaje anterior no tiene por qué ser un calco, en todo caso nadie dice que un comportamiento absorbente tenga malas intenciones, sino que tiene unas consecuencias negativas en la parte que "escucha" los problemas.

Mi consejo es que solicites ayuda profesional, porque tienes una necesidad que intentas satisfacer con una persona que no es profesional.

Aparte de esto, siendo normal que a las amigas o amigos se les cuente los problemas, no es la finalidad principal de éstos; es decir, las amistades están para dar buenos momentos y disfrutar de la vida, no para compartir lástimas. Exigirías menos a la otra persona si vuestra conversación fuera más placentera, de cosas agradables, si quieres hasta de cosas banales. Por un lado la necesitarías menos (no sería tu válvula de escape para problemas y frustraciones que puedas tener, que deberías resolver tú misma con ayuda profesional) y por otro tu relación con ella mejoraría mucho, con la consecuencia de que tu estado de ánimo también mejoraría. No quiero decirte que no le hables en absoluto de tus problemas, sino que tengas también otros temas y que "liberes" en cierto modo a tu amiga, precisamente para mejorar la relación.

Además, es importante que estés presente de hasta qué punto monopolizas las interacciones con ella. Es decir, está bien que le cuentes algo tus problemas, pero debes también preocuparte por los que pueda tener ella (creo que esto ya lo haces, si es así insiste en esa actitud). Por supuesto, cuando la conversación no se centre en problemas también debes fijarte en que ella tenga su espacio, su lugar, su participación.

Por último, incrementar el número de amistades es también muy positivo para descongestionar un poco, no ya para ir cambiando de una a otra sino para salir en grupo.

Verás que no te he comentado nada de tu relación de pareja: poco te puedo decir porque no tengo idea. Si lo deseas, aquí tienes tu espacio para plantearme cualquier cuestión al respecto por si te pudiera ayudar.

Un saludo muy cordial,

Jorge Castelló
Psicólogo (Valencia)

> invitado ha escrito:
> hola,
> La verdad es que he sentido verguenza al leer la que te cuestiana otra invitada, porque yo hago lo mismo que su amiga.
> Tengo una amiga a la que creo que estoy asfixiando con mi necesidad de hablar de mis problemas, tengo mucha mas necesidad de verle y hablar con ella que ella conmigo, le explico mis problemas y como intento desesperadamente de salir de ellos. Ella tambien tiene problemas emocionales pero no hace nada, parece como si asumiera que no puede cambiar, yo le digo lo que hago , lo que leo, intento que salga que se anime tambien...pero sobre todo yo necesito su compañia que alguien escuche mis problemas y sepa cuanto estoy intentando salir de esta depresion, aunque a veces solo me lamento.
> Me enfada su actitud frente a su vida y sus problemas, parece que no quiere salir de un papel de victima y se ha paralizado
>
> He pasado momentos muy dificiles este año, casi llegue a separarme de mi pareja y solo tenia a ella para hablar y ya llevaba arrastrando esta situacion mucho tiempo.
>
> Ella si no le llamo en unos dias se preocupa, pero no va mas de alla...prefiere estar sola
> aunque no rechaza mi compañia si soy yo, la que se pone en contacto y voy a verla....
> Me siento una pesada integral y lo malo es que la necesito y ni siquiera entiendo porque , no me puede ayudar y yo tampoco a ella.
> No se como despegarme y no se si le estoy haciendo daño...es una relacion que a mi me hace daño porque me siento siempre detras , siempre mendigando compañia, no se si sobro o falto...bueno creo que mas bien sobro y no puedo dejarlo...¿que hago?
> Gracias

hola.
gracias por quitar algo de hierro al asunto.
Ya acudi a un profesional y ella como tampoco esta bien, tambien quiso ir al mismo...eso ha servido para que todavia hablemos mas del tema.
Por la dependencia que tengo , parece que siempre necesito no solo hablar de mis problemas sino sobre todo consuelo de mucha gente y aprobacion.
Lo que mas me duele es que yo busco continuamente su aprobacion y consuelo y ella se ha acostumbrado a vivir de una forma como apartada de la vida y yo no puedo hacer nada tampoco...quisiera que tuviera mis ganas de luchar, no solo voy a consolarme , tambien quisiera que reaccionara....
Es verdad que le doy el toston pero me ofrezco para ayudarla en todo (tambien ella a mi , solo que pocas veces esta bien).
No te comente nada de mi pareja porque esta ya casi solucionado,,,,pero yo sigo necesitando apoyo, proteccion, aprobacion...nose.
Lo busque en mi familia y no lo encontre, luego en mi pareja y tampoco, (si estamos mejor es porque no busco su apoyo constantemente)ahora en mi amiga....se que es a mi a quien necesito exclusivamente pero
huyo de mi , busco el cariño de los demas, intento centrarme en mi pero lo consigo en raras ocasiones...no me quiero mucho.
Me han dicho mil veces que lo busque en mi pero...me doy el valor que me dan los demas.

Quisiera añadir que ademas de que yo se dependiente emocional, se une que elle tiene personalidad inmadura...no se si eso es una mezcla explosiva para tener una amistad entre nosotras...puede que nos agamos sufrir mutuamente. No siempre tengo esa malas sensaciones pero si muchas veces, y no se como hacer...

Hola

Disculpa ante todo la tardanza, debida a las fiestas. Poco más te puedo añadir, que por un lado deberías solicitar ayuda profesional para trabajar tu autoestima y por otro podrías intentar, en la línea de mi primera contestación, "liberar" un poco a tu amiga para así mejorar tu relación con ella. Le harías un bien a ella y otro a ti. Y está claro que si ella es inmadura es fácil que se haya creado una situación como la que tenéis, algo que no debe ser obstáculo para que pongas fin a determinados círculos viciosos.

Mucha suerte,

Jorge Castelló
Psicólogo (Valencia)

> invitado ha escrito:
> Quisiera añadir que ademas de que yo se dependiente emocional, se une que elle tiene personalidad inmadura...no se si eso es una mezcla explosiva para tener una amistad entre nosotras...puede que nos agamos sufrir mutuamente. No siempre tengo esa malas sensaciones pero si muchas veces, y no se como hacer...

> Gracias Jorge,
Seria estupendo que hubiera mas gente, profesionales, como tu.
No es facil subir la autoestima es un trabajo muy personal y a veces no tienes fuerzas, ni demasiado interes porque estas desesperanzado. pero de eso tambien se hace uno consciente.
suerte en tu vida