HOLA A TODAS LA CHAVAS QUE QUIERAN PASAR TIPS PARA BAJAR DE PESO FAVOR DE ESCRIBIR A MI CORREO ELECTRONICO genni_es@hotmail.com QUIERO ENCONTRAR A ALGUIEN QUE SEA IGUAL QUE YO. ES URGENTE QUE RESPONDAN A MI LLAMADO POR FAVOR MANDENME TIPS, POR QUE TENGO QUE BAJAR DE PESO URGENTE.

se por lo que te enfrentas... y aqui te va un tip...
si eres pro-ana:

1.- tomate 1 dia completo sin ingerir nada de alimentos solo agua, de preferencia un fin de semana para que te estes acostada y no tengas actividades pendientes
2.- apartir del siguiente día toma 1/2 lt de agua cada hr esto te ayudara a suprimir tu hambre y ademas te mantendra hidratada, (no dejes de tomar agua pues esto hara que tu cuerpo se ponga en alerta y te hincharas como un cerdo)
3.- evita comer a solas, come siempre acompañada ya que la precencia de otras personas pueden lograr que te inivas al momento de comer y comeras menos.
4.- olvidate del pan, las tortillas y las galletas (a menos que sean galletas habbaneras que estas son super bajas en calorias y ademas pueden entretener tu hambre)
5.- jamas tomes el consejo de que cuando tengas hambre mastiques chicle, esto solo aumentara tu apetito ademas de provocarte colitis, inflamación intestinal (te veras panzona) y probablemente ulceras, mejor duermete o entretente con una buena secion de internet o ve al gimnacio.
6.- proponte una rutina diaria de ejercicio arduo, de preferencia aerobico o gimnacia o karate, son los que mas te ayudan a quemar calorias por su intenso ritmo lueg despues de un mes duplica tu rutina.
7.- si de plano el hambre te mata, podras comer 1 lata de atún chica en agua y una coca de dieta de lata solo 2 veces al día (recuerda que el atún no tiene absolutamente nada de grasa, solo 60 cal de energía que quemaras con tu rutina y tomando en cuenta que necesitas 2000 cal realmente el atún no es nada) y mucha agua
8.- evita las chucherias y porfavor no caigas en la bulimia, esta enfermedad tiene efecto de rebote (te lo digo por experiencia) y ademas la insuficiencia de agua (que se desecha al vomitar) hará que te inflames y te veas gordisima; por cierto evita la sal en su totalidad.
9.- la anorexia es una respuesta rapida para bajar de peso, sin embargo se necesita de muchisima fuerza de voluntad para comenzar, mantenerte y no morirte.
10.- jamas tomes medicamentos para adelgazar, aunque digan que no tienen efectos secundarios, si los tienen sobre todo el volver a engordar y no poderte recuperar, sin embargo algo que te puede ayudar a suprmir el hambre es un medicamento para la tos muy conocido, "el jarabe TOA" por la combinacion de pseudoefedrina te ayuda a suprimir el hambre pero cuidado con las arritmias jeje. tampoco vayas a caer en los laxantes, estos solo te provocaran malestares intestinales combirtiendo tu intestino en perezoso lo que a largo plazo te hara estreñida y gorda.

ANIMO
CON CARIÑO
ALLY

hola
necesito k alguien me ayude
yo stoy arta de estar tan gorda aunke todos solo x lastima me digan k estoy bien, solo k no se k hacer, me gustatia k me dieras algunos tips x favor

BIEN ME DA GUSTO AVER ENCONTRADO TU TIP LA VERDAD SOY NUEVA EN ESTO Y LO PRIMERO QUE INTENTE ERA VOMITAR ME TOME EL CAFE CON SAL PERO AHORA QUE COMO ALGO ME SIGUEN LAS NAUSEAS CREO QUE INICIE MAL VERDAD ESO DE VOLVER ES MALO PARA LA APARIENCIA ME DI CUENTA CON LO QUE DICES CREO MEJOR SERE ANNA ES MEJOR POR LO KE CUENTAS AKI MIRA MI PESO Y ESTATURA ES 165 ESTATURA 72 K. ESTOY GORDISIMA ME GUSTARIA SEGUIR TENIENDO CONTACTO CONTIGO ME LATE QUE ERES SUPER PARA ESTO GRACIAS PRECIOSA POR TUS TIPS SON BUENOS TE DOY MI MAIL rolymia@hotmail.com ESCRIBEME SI SERAS MI INSPIRACION PARA LOGRAR MI META ADIOS PRECIOSA

aqui reportandome para lo k se te ofresca intente agregar tu mail peor me dice que no hotmail ,,bueno aca te paso el mio para pásarnos tips y asi poder llegar a nuestras metas..... pro-anaymia_b30@hotmail.com

Te voy a denunciar a hispavista. Gracias a gente como tu muchas son las chicas que caen en la anorexia.
La anorexia es una respuesta rapida para bajar de peso?
Que coño dices?

ola rolymia! kero agregarte pero nose pq no me deja! me intersa ablar cntigo ya q pesas y mide slo mismo ke yo y juntas lo podemos conseguir!!!!! un besazo wapa intenat agregarme tu arantzamontero@hotmail.com

holaaa allyyy me gusto tus tics yo siempre he luchado por el peso y no quiero ser gorda he bajado a base de dietas y todo eso pero en estas semanas he subido de peso y no puedo controlarlo la ansiedad me hace comer mucho mas ya estoy engordando ya estoy panzona de nuevo quiero que me asesores sobre mas tics porf aya que tu lo puedes controlar quiero tomar ese jarabe para sureimir mi apetito o recomiendame algo mejor porq no soporto el hecho de ser gorda agregame a tu correo el mio es jgcastro4@hotmail.com porfa agregame quiero tu ayuda
tu si eres una chica que me comprendera espero tener noticias tuyas

holaa!
me encantó tu tip. yo estoy empezando con eso
me hace falta apoyo moral, no tengo inciativa a nadaa!!
porfas ayúdenmeee!! si hay alguien de argentina!!

mi msn es: me.at.the.disco@hotmail.com

muchas gracias de verdad!!