vean mi foto, ayudenme, quehago para bajar esas lonjas que se ven ahi porfas
Peso: 55 kg
Estatura: 1.60
Edad: 22 años

Imágenes Adjuntas

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Somos LoOo Que Se Ve.... Por EsoOo DebEmoOs vERnOs L!ndaS

Solo Ejercicio Y Ps Tomar Agu Agua Y Agua T Lo Digo Yo K Pesab 80 Y Aora Peso 50 Ok Bye

Para algunas no es una cuestión de peso sino de la contextura física natural, la que llevás en los genes. Es posible que por más que bajes de peso, esas curvitas en la zona de la cintura sigan estando, y que ni con ejercicio se te vayan.

Yo te aconsejaría en todo caso, que trates de aumentar un poco las caderas para que quede todo en el mismo nivel y no parezca que tenés flotadores.

Te Recomiendo Gimnasio ,. No Se Algo Para Que Te Modele Mas El Cuerpo , La Cintura Y Lass Piernass, Hace Bicicleta , Spinning O No See , Peroo Anda Al Gym Si Esoo Esta Mas Duroo Y Firme Se Notara Menos....

Como Estas??pues Lo Que Yo Te Aconsejo Es Ejercicio En El Gym Te Dicen Los Ejercicios Que Te Pueden Ayudar Para Esa Parte Del Cuerpo Aparte Si Te Pones Una Faja Cuando Estas Haciendo Los Ejercicios Mejor...suerte Bye!!!!

hola princesa
ps mira yo te aconsejo ke hagas bastante ejercicio
mira empieza cm una hora
y despues hora y media hasta llegar a 2
y claro agua aguaaaaa vas a ver ke cn eso
´vas a bajar ademas trankila
se toma tiempo ok
suuuuuuuuerrrrteeeeeee jojo asi empeze
mido 165
peso 45 k ay voy ay voy asi ke relajate no te estreses lolograras

Sbs que es LO MEJOR para bajar la grasita de los lados??....te pones en unos escalones y subes y bajas escaleras pro subiendo bn bn las rodillas en direccion al pecho pro hacia un lado y el torso girandolo del lado contrario...por ejemplo:

Subo escalon...subo pierna esquierda..rodilla hacia mi pecho derecho...torso hacia el lado contrario....bajo escalon y subo escalon con esa misma pierna que subi y ahora hago lo mismo de rodilla hacia el pecho con la otra....Te juro es lo MEJOOR!

O tmb se puede semi-sentada....¿como?......pones pompis en piso...te pones de lado y una pierna la estiras hacia un lado totalmente recta y la otra con contraccion en la rodilla hacia atras y llevas tu torso hacia la rodilla doblada con cabeza tmb mirando hacia esa direccion y luego regresas a la otra pierna y apollas tu cabeza en la rodilla de la pierna estirada y asi varias veces y luego cambias de pierna.....OJO! lo unico que se mueven son el torso....brazos (si quiers) y cabeza...

SUERTE CHICA!

Intenté hacer eso y quedé hecha un nudo en el piso!! Me parece que no presté mucha atención mientras leía.

emm tas bnnnn pro miráme a mhii peso 50 y mido 1.60 nu toi proporcionada soi gordaaaaaaaaa y nu c xq mela peso 50

Hola soy nueva por aquiii igual yo tb tengo el problema de ella.. soyy flakaaa midooo 1*63 i peso 52 , prooo mi panzaaaa!!!! jejejee tambien tengo unas lonjaas..... y bueno debe ser porque comoo muxooooo.. en fin, mas cuando estoy deprimida..