Hola ; en relidad tengo un lio en mi cabezita , no se q es lo q relamente quiero tengo desordenes alimenticios ...ya veo q es moda , herrada diria yo pero en fin cada quien sus ondas...en fin pues es si acudo al gym por las mañana y no tomo nada ni desayuno por q aveces llevar el estomago llenito es incomodo , en fin entonces asi me voy al gym , casi siempre vengo a a deayunar como al medio dia y siento q mi desayuno es muy poco solo como frutas y fibra o galletas de granola , no como comidas con grasa despues del gym por q la veradad siento q no me van hacer bien q solo me van allenar de tejidos adiposas y ni para q fui al gym ese dia , mas sin embargo me mato de ambre en ocasiones por q eso no me llena entonces pero ese es el problema quiero subir de peso pèro no con grasa solo con musculo y aveces pienso q comiendo cosas grasosas no me hago ni un bien pero de igual manera no lo hago si los como por q pienso de esa manera entonces q hago como puedo llevar una buen alimentacion sin dañarme ni caer con esas ondas de la ana y mia estoy consiente de q hay q comer por q me hace falta peso , e pensado en recurrir a los anabolicos par subir de peso haciendo ejercicio y comer sanamente incluyendo suplemnetos aliemnticios , pero ya no comer grasassss ni carnes noo ya no!!! entonces me pregunto qonda sera correcto subir de peso de esa maneraaa?????? me puede afectar??? q hago necesito terner mas pierna y mas ponpas ...quisiera q lo qsubiera de peso fuere solo ahy en esas partes y nada mass!!!si alguien sabe de como subir de peso sin comer grasas e inclur anabolicos y suplementos par subir ..porfa pasenme el ciclo q llevan , peso 60 kilos mido 1 70 ....ciao

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Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia.