Hola, soy un chico, me llamo Kevin, y soy nuevo en esto, pero requiero vuestra ayuda, tengo 19 años y creo que tengo anorexia, pero tengo la necesidad de perder peso, sigo estando muy gordo, alguien me puede aconsejar una dieta o algun sistema para adelgazar, desde que me he ido a la capital a vivir sin vigilancia de mis padres he perdido unos 10 kilos, ahora peso 45 kg y mido 1'68, sigo estando demasiado gordo para mi altura, ¿como puedo perder peso? gracias por la ayuda!!

Hola kevin.
Antes que nada entra en esta página y haz el cálculo. Te sorprenderás
http://www.biox.com.mx/calculadoras/bmi.php#bmi

Te explico lo que ocurre y porqué tienes esta sensación. Has bajado muy rápido y el volumen nunca baja tan deprisa, eso significa que tu carne tiene menor densidad, es decir, parte de la masa muscular se ha convertido en grasa. Ahora tu sensación es que tienes más grasa que antes, que es cierto, pero en cambio tu peso está alcanzando límites muy peligrosos.

Lo que deberías hacer ahora es llenar por dentro la silueta que tienes, es decir, aumentar la densidad de la carne. Si combinas una dieta sana con algo de ejercicio, tu carne se pondrá más dura y incluso bajarás alguna talla teniendo un peso más razonable.

Espero haberte servido de ayuda.

muchas gracias pero necesito perder más peso porque la talla S de ropa me viene pequeña, necesito adelgazar para que se ciña!!

Es de alguna forma lo que te comentaba con lo del peso y el volumen que no van a la par. El volumen, es decir la talla, tal vez necesite bajar en cambio el peso ya es peligrosamente bajo y debería subir.
De todas formas, has de tener en cuenta otra cosa, una talla S no es lo mismo en Zara que en Cortefiel por ejemplo. No debería ser así pero lo es. Cuando compres ropa, ponte algo que te quede bien y olvídate de lo que haya puesto el fabricante en la etiqueta. Y si lo haces para aprovechar la ropa de cuando eras pequeño piensa que es preferible comprar ropa nueva a estar ingresado en un hospital.

hasta que no consiga que la talla XS me venga grande no paro

O hasta que te ingresen, que al paso que vas no tardaras mucho

Tal vez lo que te expliqué de las tallas no quedó claro. Te lo voy a resumir:
- Hay tejidos que encojen y sobretodo hay fabricantes que encojen las tallas a propósito. No los utilices como referencia (Yo pediría más, que nadie compre estas marcas)
- La talla se mide en centímetros, no en kilos.

Hello nene

A ver, no eres especialmente alto pero, si realmente pesas lo ke dices, es imposible que una S te venga grande, a no ser que tengas una estructura muy extraña.