Hola.
Según lo poco que he leído aquí, ustedes parecen verdaderas expertas en controlar su propio peso, algo de lo que yo carezco completamente y que por consiguiente admiro en términos de fuerza de voluntad. De verdad que hacen falta bolas de acero para poderse privar de comidas y tentaciones.

Les confieso que mi problema me ha traido hasta aquí, hasta este foro, en busca de una solución que realmente me funcione.

Bien, voy al grano: Soy una chica de 27 años, y estoy casada desde hace 2 años y medio. Desde que tengo uso de razón soy "rellenita", y siempre he sufrido por lo que para mí siempre ha sido un tormento gran parte de mi vida. Desde primaria siempre sentí que era más llenita de lo normal, aunque sin llegar a ser gorda-gorda, y desde que me convertí en adulta he librado una verdadera guerra por mantener un peso razonable. Sin embargo, mi eterna lucha con el peso se agrabó cuando me casé y me mudé a la capital, donde tuve vehículo propio que me lleva a todo lado (antes solo podía trasladarme caminando a donde quería) y donde existen mil y una tentaciones en las que resulta difícil no caer. Viviendo en mi nuevo domicilio, comencé a salir mucho con mi esposo a cuanto sitio se nos ocurriera y pronto llegué a subir 15 kilos!! Imagínense, ¡todo un embarazo completo! De esos 15 he logrado bajar 7 gracias a un programa de estricto control alimenticio, pero llegué a un punto donde me estanqué y nada de lo que haga parece dar resultado. Llegué a tal punto de desesperación que he considerado seriamente incursionar en la anorexia, sin embargo mi mayor temor son las secuelas que deja esta práctica y de las cuales me he informado en diversas fuentes.
No obstante, me encuentro en un punto en el que no me importa lo que tenga que hacer con tal de bajar 10 kilos más, que es mi meta. Por eso, acudo a ustedes para que me aconsejen desde todo punto de vista. Cuál ha sido su experiencia, y qué trucos podría usar en mi caso.

Sé que la fuerza de voluntad es primordial en esto, sin embargo he aquí algunos datos que les pueden dar una perspectiva más amplia sobre mí:

1. Mido 1,70 y actualmente estoy pesando 73 kilos.
2. Padezco extreñimiento desde los 12 años, sin embargo lo mantengo casi bajo control.
3. Mi cabello es bastante fino, creo que corre peligro que se debilite aún más y esa idea me asusta bastante.
4. Me cuesta MUCHO bajar de peso. Creo que en parte debido a una cuestión de genética.
5. Hago mucho ejercicio. Voy al gimnasio 4 veces por semana durante hora y media.

Les agradeceré muchísimo cualquier ayuda o consejo que puedan brindarme y ayudarme a superar este suplicio con el peso.

La verdad yo no te recomendaria recurrir a la anorexia, esta es una enfermedad y no te soluciona nada sino que se sufre mucho . Se que es dificil bajar de peso y mantenerlo pero es mejor si lo haces de una forma saludable.

Mucha suerte!

Creo que si vas a un endocrino para seguir una dieta que corresponda con tu nivel hormonal los solucionarás. Si además te haces una lipoescultura, seguro que los resultados son muy buenos. No caigas en una enfermedad, antes prueba todos los métodos, aunque sean caros. Más caro es perder la salud, sobre todo la mental. Un saludo

Alomejor no cuenta con los recursos suficientes para hacerse una lipo, pero debes plantearte bien en donde entras, no es que seamos expertas, algunas de nosotras llevamos padeciendo esta enfermedad a escondidas desde los 12 años, algunas por obesidad y otras por tener el cuerpo mas "in" , solo deber estar muy segura y si lo deseas, algunas te podemos dejar alguna anecdota personales sobre ésto.
Besos

miira de voy a decir algo que a mi la vdd si me funciona siempre q quieras comer algo cuenta hasta 100 y medita las razones por las cuales no debes comer asi se te quitaran las ganas y como en pocas cantidades mas proteinas que carbohidratos si por ejemplo vas a una comida y comes pollo con alguna clase de pan ya no comas postre o comete el pollo y asi puedes comer tantito postre evita tmb las bebidas azucaradas sobre todos los jugos tienen una carga glisemica muy alta esto quiere decir que te eleva la insulina la cual te hace engordar y porfas yo se que es de mala educacion pero cuando comas no empiezes por la sopa empieza por el plato fuerte que es proteina eso te evita muchos problemas si quieres saber mas mi mail es nenawapa_1592@hotmail.com

Honestamente segun tu descripción, yo diria que no estas muy gorda y no necesitas recurrir a la anorexia ya que no es mucho tu peso. Pero si es tan fuerte tu deceo por estar más delgada, intenta ir con un cirujano para que te haga una lipoescultura. Esto mezclado con la rutina de ejercicios que practicas, te ayudaran bastante. Y lo mejor te veras con un cuerpazo con buena forma no en un palo sin curvas. Dime no le agradarías más a tu esposo. Cres que le gustaría despertar al lado de una mujer enferma, por que si lo piensas bien hasta te trairía porblemas y hasta un divorcio.
Lo mejor que puedes hacer es platicar con el. que para eso lo elegiste como el hombre de tu vida. Tenle confianza y sincerate con el, seguro te sabrá comprender y te ayudará a superar esta etapa, tal vez ya no te lleve a comer tantos antojos. No cres?
Lo más importante es que no te desanimes y le dejes esto de la anorexia a quien en verdad lo necesite. "Piensalo, Tu puedes"

prueba a hacer la dieta de la manzana, dicen que da buenos resultados. creo que el primer dia solo comes manzanas, el segundo comes manzanas excepto en la comida que comes ensalada verde...y ya no se como sigue. si quieres te la busco