Hola chicos/as, ¿qué tal? Os leo de vez en cuando, ahora no mucho, pero antes en el otro foro os leia bastante.
Os cuento un poco, yo he sido mas bien, gordita, pero llego un momento que engordé muchisimo, demasiado, y hara cosa de un año y 3 o 4 meses que me puse a régimen, de momento he adelgazado 27 kg, pero todavía me quedan unos 15 kg. Voy al gimnasio unos 4 ó 5 días a la semana unos 45 minutos aproximadamente, hasta aquí todo bien, el problema es la comida, no se ni como he conseguido adelgazar tanto, porque me doy atracones, y luego soy incapaz de vomitar (por suerte para mi) el problema es ese, que ultimamente, voy de atracón en atracón, y no se que hacer para dejar de hacerlo, no puedo controlarlo, estoy cansada, desanimada, ve que no adelgazo nada, absolutamente nada, peso lo mismo que antes de verano, y no es porque este en mi peso, estoy con sobrepeso, voy al medico y me da un "régimen" que es igual para todo el mundo, es decir, la tipica lista de alimentos que uedes y no puedes comer, el problema es que en mi casa, es bstante complicado hacer dieta, por no decir imposible.
La cuestión, es que estoy preocupada con los atracones, ya que cada vez lo controlo menos, y cada vez estoy mas nerviosa, etc. Alguna vez se lo he dejado caer a mi familia, amigos, novio... pero me miran con cara de dcir, "esta tia esta completamente loca" y claro, me cortan el rollo, no me puedo desahogar, no les puedo conta nada, porque pensarian que estoy mal, y me darian la espada, o yo qse...
Bueno, nose que decir, simplemente que no se que hacer para dejar de darme los atracones... he de decir, que no tengo anorexia ni bulimia, pero no se que me pasa...
solo necesitaba desahogarme, siento el tocho y el coñazo...
Nos veremos por aquí supongo... que vaya bien la semana. Un besazo

si tienes anorexia o bulimia te lo tiene que decir un especialista, lo que está claro es que tienes un trastorno de alimentación que no tiene por qué tener un nombre.
tienes que ponerle remedio a lo que te pasa, aprender a controlarlo. y eso no se hace sola. tampoco se va a acabar cuando se lo cuentes a tu familia; ése es sólo el primer paso, y luego tiene que venir el segundo: ponerte en tratamiento. según de donde seas hay unas posibilidades u otras, así que por favor, dinos de dónde eres o si lo prefieres envíame un privado y te busco sitios donde puedes tratarte.
tu familia, tus amigos o tu novio no van a dejarte de lado por tu problema. ¿acaso conoces a alguien que se haya quedado solo por tener un cáncer? no, ¿verdad? pues esto es igual. van a apoyarte y a ayudarte todo lo que puedan, eso no lo dudes.
tu conducta es propia de alguien que tiene un problema mental, y todo lo que haces es sólo una materialización del mismo, son sus síntomas. no vas a acabar con el malestar por adelgazar o por conseguir controlar los atracones; es mucho más. y si quieres ser feliz independientemente de tu peso, la única solución es ponerte en tratamiento.
ánimo y suerte.

__________________
voy hacia la LIBERTAD

Lo primero de todo, bienvenida.

Lo segundo, vete a ver a tu médico de cabecera y que te ponga en manos de un profesional, seguramente estés en las primeras fases, y será mas fácil cortar ahora el "principio" de enfermedad en la que estás cayendo.

En que hayas adelgazado casi 30 kilos en 3 meses quiere decir mucho, es muy difícil, por no decir imposible, con una dieta sana y equilibrada, y con 1 hora de gimnasio, espero equivocarme pero no creo. Has restringido demasiado, me juego el cuello. Por no hablar del estropicio que hace al cuerpo bajar tanto en tan poco tiempo, ni te lo imaginas.

Luego está el tema de los atracones, que si tú misma los ves, eres capaz de reconocerlos..no serán solo cosas tuyas. Quiero decir, que objetivamente sí serán atracones, por lo que habrá que descubrir por qué te los das. Y que digas que luego no puedas vomitar..eso es que ya probaste a hacerlo, y si eso no es caer poco a poco en ma bulimia que me corten la cabeza. Y lo de estar irascible, con los nervios a flor de piel, saltando por el mas mínimo detalle.. me equivoco??

En serio, ponle freno ahora. Vete a tu médico de cabecera, explícaselo todo y que te derive a salud mental si lo cree conveniente y no está preparado para llevar él el tema (que será que no), pero no sigas cayendo en esto, por favor...

No se si toda esta parrafada te ayuda en algo, a aclararte o no se..pero espero que sí

Mantennos informadas vale??

__________________

Hola, no he adelgazado 27 kg en 3meses, sino en un año y tres o cuatro meses, me habré equivocado al ponerlo, perdon.
No se lo puedo decir a mi familia, tenemo demasiados problemas, para encima agobiarlos más aún.
No te voy a negar, que alguna vez he intentado vomitar, me da vergüenza reconocerlo, pero es así. Yo no quieroadelgazar por estar mas guapa, ya que no me voy mejor que antes, y te aseguro q antes estaba mucho peor, es por tema de salud, vamos que en realidad tengo sobrepeso.
Entonces, veis imposible que deje de darme atracones yo sola? Yo se cuando me doy atracones, me pasa cuando tengo problemas, que no puedo solucionar, me da pr comer... de forma q joder, no he comido en mi vida. Cada vz que en mi ksa hay comida de "mierda" curasanes de chocolate, nocilla, natillas de chocolate, como se que no debo comer, me entra ansiedad,y a la mas minima... pues me como todo. no m puedo comer una galleta, m tngo q comer el paquete, no m puedo comer un curasan, me tengo que comer 10, y claro, m sienta mal... me pongo mala. en fin...

No sé, os iré contando, pro hoy por hoy no se lo puedo contar a mi familia, y mis amigos, trabajan cnmg, y no creo q sea bueno... nose, no me sentiria agusto en el trabajo, ni nada, stoy hecha un lio, joer.
Bueno un bso, y muchas gracias por contestar.

Esa es una de las claves del problema, de este tipo de prolemas... Te tiras a la comida, a los atracones, a la ansiedad y no poder parar, cuando tienes problemas que no sabes solucionar. Usas la comida para evadirte de lo que te preocupa o hace daño, controlas lo único que en ese momento está en tu mano, y eso es la comida. Aunque sé que suena paradógico decir que controlas la comida cuando con los atracones te descontrolas totalmente. Controlas tu vida y tu alimentación, en el momento que algo se te va de las manos ahí está el atracón. No se es algo muy complejo, sino no estariamos aquí, pero por ahí van los tiros.

Y sí, rotundamente sí. Pide ayuda. No tienen por qué enterarse los mas cercanos a tí, tu familia y amigos, intenta a hacerlo tú sola, sabiendo de todas maneras que si no puedes tienes que pedir mas ayuda. Pero el que vayas al médico, le cuentes tu problema, y t ponga en tratamiento no tiene que ser de dominio público. Prueba 1º así, si no puedes "sola" se verán otras maneras...Qué te parece?

__________________

Es que, ir al médico... se que es una gilipollez, tengo miedo, y vergüenza, además. no tengo ni idea de a que médico ir, ni cuando, tampoco tengo dinero si es de pago, salgo a las 8 del trabajo, joer nose que hacer, igual si se solucionan un poco los problemas, mejoro,no? Nose, voy a ver si puedo dormir... un beso y muchas gracias.

Hola.

Dices que no puedes hablar con tu familia a pesar de que ellos ya han vivido la etapa en que has reducido estos 27 kilos y por tanto tampoco son ajenos a tu problema; pero esto no te impide hablar con tu médico de cabecera para que te derive a quien crea conveniente. Allí puedes ir tú sola o acompañada de alguna amiga.

De todas formas, bajaste muchos kilos y ahora llevas varios meses con el mismo peso, eso es bueno, significa que tu cuerpo ya ha asimilado esta primera bajada. Ahora esta segunda parte puedes tomarlo con mayor tranquilidad ya que si antes el problema era de obesidad ahora ya sólo es de sobrepeso y el médico debería darte una dieta menos restrictiva, y esto evitaría que te quedes con hambre y comas lo que no deberías. Eso sí, la dieta que tengas al final debes hacerla completa, no vale quitar aquello que no te apetezca, porque tu cuerpo reclamaría los nutrientes que le faltan y te entraría la ansiedad otra vez.

Besos.

Siempre se empieza así, no lo dejes, que esto no es como una gripe que se cura sola, cada vez irás mas palante, arriesgando mas, auqnue no lo veas.

Los problemas no se solucionan solos, y si hoy te atracas por uno, mañana lo harás por otro problema. No lo dejes, y haz algo ya.

Pide un día en el curro, no tienes que dar explicaciones, curras con tus padres has dicho no? diles cualquier cosa si no les quieres contar la verdad, pide cita con el médico y a ver que pasa,pero empieza por este primer paso

__________________

Hola, bueno, te comento, que la semana q viene tngo q hacerme unos análisis y en dos semanas tendé que pedir cita cn el médico de cabecera, si me atrevo se lo comentaré... De todas formas, ¿cuánto suele costar un psicologo? ¿Cuántas veces hay que ir?Muchas gracias.
Ah! y no trabajo con mis padres, jeje. Sino, que mis amigos son los del trabajo, es dcir, no tengo amigos de verdad, tengo amigos q si, para contarles algo bueno... pero no tngo confianza, y luego tengo conocidos, que a esos pues nada, no les contaría nada. Soy bastante solitaria... una putada la verdad... pero bueno...
Muchas gracias por contestarme, y por intentar ayudarme, te lo agradezco muchisimo, de verdad.
Un beso.
Pd. ¿Tú como estas? ¿Qué tal ha ido él día? Besets

Ya te lo han dicho, así se empieza.. yo pasé años con atracones solitarios sin que nadie se enterara ni que yo me diera cuenta de que tenía un problema. Hasta que de pronto pasó lo que tenía que pasar: caí en anorexia y ahora tengo bulimia. Si no lo paras ahora es como una bola de nieve, se va agrandando cada vez más el problema. Si ya hay atracones es un síntoma malo, muy malo.. no lo veas como algo normal o como señal de que no hay un problema ahí, NO es normal. Así que trátalo ahora.