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EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE

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  #1  
Viejo 21/Nov/04, 02:02
anonimo
Novato
 
Fecha de ingreso: 19/Sep/05
Mensajes: 628.343
Predeterminado EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE

HOLA QUE TA A TODOS... TAL VEZ LES VA A SORPRENDER QUE UNA MUJER ANDE BUSCANDO ESTOS TIPOS DE EJERCICIOS,... LA VERDAD ES QUE AMO MUCHO A MI ESPOSO QUE NO ME GUSTA VERLO DEPRIMIDO POR EL TAMAÑO DE SU PENE...LO TIENE DEMACIADO PEQUEÑO QUE NI EL NI YO DISFRUTAMOS LAS RELACIONES INTIMAS.. POR ESO RECURRO A USTEDES ... SI ALGUIEN TIENE EL MANUAL DE EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE POR FAVOR NO SEAN MALITOS ENVIENMELO A LOS SIGUIENTES CORREOS
yanethangel@hotmail.com
yanethangel2003@yahoo.com.mx
YA QUE ESTA VIENDO SUS MENSAJES Y HABLAN DE UNA PAGINA PERO LA VERDAD NO PUEDO DESCARGARLO... YO ME ENCUENTRO EN MONTERREY NL. MEXICO....
LES ENVIO UN CORDIAL SALUDO Y ESPERANDO LO MAS PRONTO POSIBLE ...SU VALIOZA AYUDA
Responder citando mensaje
  #2  
Viejo 2/Dec/04, 12:12
anonimo
Novato
 
Fecha de ingreso: 19/Sep/05
Mensajes: 628.343
Predeterminado Re: EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE

> invitado ha escrito:
> HOLA QUE TA A TODOS... TAL VEZ LES VA A SORPRENDER QUE UNA MUJER ANDE BUSCANDO ESTOS TIPOS DE EJERCICIOS,... LA VERDAD ES QUE AMO MUCHO A MI ESPOSO QUE NO ME GUSTA VERLO DEPRIMIDO POR EL TAMAÑO DE SU PENE...LO TIENE DEMACIADO PEQUEÑO QUE NI EL NI YO DISFRUTAMOS LAS RELACIONES INTIMAS.. POR ESO RECURRO A USTEDES ... SI ALGUIEN TIENE EL MANUAL DE EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE POR FAVOR NO SEAN MALITOS ENVIENMELO A LOS SIGUIENTES CORREOS
> yanethangel@hotmail.com
> yanethangel2003@yahoo.com.mx
> YA QUE ESTA VIENDO SUS MENSAJES Y HABLAN DE UNA PAGINA PERO LA VERDAD NO PUEDO DESCARGARLO... YO ME ENCUENTRO EN MONTERREY NL. MEXICO....
> LES ENVIO UN CORDIAL SALUDO Y ESPERANDO LO MAS PRONTO POSIBLE ...SU VALIOZA AYUDA
Responder citando mensaje
  #3  
Viejo 19/Jun/05, 03:03
nelflo
Novato
 
Fecha de ingreso: 19/Sep/05
Mensajes: 3
Predeterminado Re: EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE

> invitado ha escrito:
> HOLA QUE TA A TODOS... TAL VEZ LES VA A SORPRENDER QUE UNA MUJER ANDE BUSCANDO ESTOS TIPOS DE EJERCICIOS,... LA VERDAD ES QUE AMO MUCHO A MI ESPOSO QUE NO ME GUSTA VERLO DEPRIMIDO POR EL TAMAÑO DE SU PENE...LO TIENE DEMACIADO PEQUEÑO QUE NI EL NI YO DISFRUTAMOS LAS RELACIONES INTIMAS.. POR ESO RECURRO A USTEDES ... SI ALGUIEN TIENE EL MANUAL DE EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE POR FAVOR NO SEAN MALITOS ENVIENMELO A LOS SIGUIENTES CORREOS
> yanethangel@hotmail.com
> yanethangel2003@yahoo.com.mx
> YA QUE ESTA VIENDO SUS MENSAJES Y HABLAN DE UNA PAGINA PERO LA VERDAD NO PUEDO DESCARGARLO... YO ME ENCUENTRO EN MONTERREY NL. MEXICO....
> LES ENVIO UN CORDIAL SALUDO Y ESPERANDO LO MAS PRONTO POSIBLE ...SU VALIOZA AYUDA
por favor si telo enviaron a ti, querrias enviarmelo tu por favor? Gracias.
Responder citando mensaje
  #4  
Viejo 24/Aug/05, 23:11
hugalberto
Novato
 
Fecha de ingreso: 19/Sep/05
Mensajes: 8
Predeterminado OIGANNNNNNNNN ESTA AQUIIIIIIIIIIII

> mikele26_ ha escrito:
> Amigos, yo encontre ese manual gratis en la pagina www.lungopene.com . Espero que os sirva tambien a vosotros de ayuda. Un Saludo.-

SOLO ACCEDAN A ESTE VINCULO
http://foros.hispavista.com.cu/agrandar_el_pene_en_new_pene_c/40/

AQUI LES VA UN RESUMEN

Este programa contiene los ejercicios resumidos. Para detalles sobre cada ejercicio ver las descripciones detalladas correspondientes. (Se recomienda imprimir)
• Compresa Caliente (5 minutos)
• Ejercicio de estiramiento (25 a 30 minutos)
• Ejercicio de crecimiento y circulación (1 minuto)
• Ejercicio de "Ordeñar" (10 a 20 minutos)
• Ejercicio PC "Kegel" (5 minutos)
• Masaje y aplicación caliente (5 a 10 minutos)


Compresa caliente.

Debe comenzar el ejercicio diaria con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, que la sangre fluya con mas intensidad hacia el pene y que la piel sea mas elástica. Además hace que se pueda ejercer mejor las técnicas siguientes. Sumerja una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Enróllela en tu pene (fláccido o erecto). Mantenlo durante un minuto, y vuelve a repetir unas cuantas veces. Al final seca el pene bien.

Ejercicio de estiramiento.

1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado.
2. Estire el pene directamente hacia delante. Estírelo lo mas que pueda, sin cuasar dolor o malestar. Manténgalo estirado durante 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estírelo ligeramente mas.
3. Suéltelo, y relaja durante un minuto. Gírelo 30 veces en circulo, Esto hará que la circulación vuelva.
4. Repita paso numero 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repita el paso numero 3.
5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haga un ultimo estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser demasiado fuertes. Ejercicio de crecimiento y circulación Coge el pene y golpéalo suavemente unas 30 veces asegurándose de proteger los testículos con la otra mano, para que no te causes dolor.

Crecimiento y circulación

Después de hacer sus ejercicios de estiramiento diarios, debería realizar este ejercicio de crecimiento y circulación. Esta técnica hace que la sangre circule por su pene y le prepara para el estado de semi-erección en el que tendrá que estar en el próximo ejercicio...el ejercicio de Ordeñe.
Cójase el pene y abofetéelo suavemente. No lo abofetee más de 30 veces y asegúrese de proteger sus testículos con la otra mano para evitar lastimarse. No sobrepasar mas de un minuto al realizar este ejercicio.

Ejercicio de "Ordeñar".

1. Usando lubricante, deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre todo la superficie. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No use jabón o Shampoo, porque se dañara dolorosamente.
2. Con índice y pulgar aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar tres segundos. Esta sensación le deberá ayudar a tener una erección.
3. Cuando el pene llegue al estado semi erecto, haga un circulo con índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su mano izquierda. Con esto agarre firmemente las base del pene.
4. Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre hacia abajo -adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrese de mantener el estado semi erecto. Notara fluir la sangre hacia el glande.
5. Ahora con la mano derecha haga lo mismo.: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterne las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuviera ordeñando.
Fíjese en que debe tocar durante un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta.
• Haga 200 a 300 movimientos/ sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos)
• Haga 300 a 500 movimientos/ sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos)
• Haga mas de 500 movimientos/ sesión de a partir de la tercera semana con toda fuerza sin dañarse (20 minutos)
Notará, que el glande estará muy rojo y hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si le ocurre que la erección aumenta demasiado, durante el ejercicio, apriete con mas fuerza, o simplemente espere, a que disminuya por si solo.
Puede hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50 veces.
Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi-erecto. Si sintiera necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control.

Ejercicio PC "Kegel".

1. Haga contracciones rápidas. Contraiga y relaje seguida- y repetidamente. Empiece con series de 20 luego aumente hasta 100 o mas. Haga mínimo 250 contracciones por día, durante el resto de su vida. Su meta será hacer 1.000 contracciones por día.
2. Practique contracciones prolongadas, manteniendo los músculos PC contraídos durante varios segundos, o cuanto pueda.
3. Intente hacer "escaleras" aumentando y disminuyendo la contracción. Aumente durante unos segundos, y disminuya durante unos segundos. Repítalo muchas veces.
4. "Temblor" de PC: Contraiga los músculos tan lentamente como pueda. Una vez alcanzado el punto de no poder contraer mas, relájelos. En un momento determinado sentirá temblores, y una energía en su columna vertebral. Concéntrese en una respiración profunda y lenta.
Esto es un ejercicio buenísimo para recuperar energías cuando este agotado. Cuando urine, y llegue a las ultimas gotas de orina, use el músculo en sentido contrario, haciendo disparar las ultimas gotas hacia delante. Haciendo esto sentirá el ano abrirse, acompañado de sensaciones nuevas. Masaje y aplicación caliente.

Masaje.
Después de los ejercicios, haga un masaje suave al pene durante unos minutos. Si prefiere, puede hacer esto, aplicando una crema por ejemplo natural de alargamiento. Después del masaje usted puede o bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, o bien sumergir el pene en un recipiente de agua caliente durante unos minutos. Ambas aplicaciones calientes harán mantener la sangre en su pene, estimulándolo para su mejor recuperación. Séquese bien con una toalla.
Responder citando mensaje
  #5  
Viejo 3/Apr/07, 17:05
fantasma1151
Iniciado
 
Fecha de ingreso: 3/Apr/07
Mensajes: 3
Predeterminado

Cita:
Escrito por hugalberto
> mikele26_ ha escrito:
> Amigos, yo encontre ese manual gratis en la pagina www.lungopene.com . Espero que os sirva tambien a vosotros de ayuda. Un Saludo.-

SOLO ACCEDAN A ESTE VINCULO
http://foros.hispavista.com.cu/agra..._new_pene_c/40/

AQUI LES VA UN RESUMEN

Este programa contiene los ejercicios resumidos. Para detalles sobre cada ejercicio ver las descripciones detalladas correspondientes. (Se recomienda imprimir)
• Compresa Caliente (5 minutos)
• Ejercicio de estiramiento (25 a 30 minutos)
• Ejercicio de crecimiento y circulación (1 minuto)
• Ejercicio de "Ordeñar" (10 a 20 minutos)
• Ejercicio PC "Kegel" (5 minutos)
• Masaje y aplicación caliente (5 a 10 minutos)


Compresa caliente.

Debe comenzar el ejercicio diaria con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, que la sangre fluya con mas intensidad hacia el pene y que la piel sea mas elástica. Además hace que se pueda ejercer mejor las técnicas siguientes. Sumerja una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Enróllela en tu pene (fláccido o erecto). Mantenlo durante un minuto, y vuelve a repetir unas cuantas veces. Al final seca el pene bien.

Ejercicio de estiramiento.

1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado.
2. Estire el pene directamente hacia delante. Estírelo lo mas que pueda, sin cuasar dolor o malestar. Manténgalo estirado durante 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estírelo ligeramente mas.
3. Suéltelo, y relaja durante un minuto. Gírelo 30 veces en circulo, Esto hará que la circulación vuelva.
4. Repita paso numero 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repita el paso numero 3.
5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haga un ultimo estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser demasiado fuertes. Ejercicio de crecimiento y circulación Coge el pene y golpéalo suavemente unas 30 veces asegurándose de proteger los testículos con la otra mano, para que no te causes dolor.

Crecimiento y circulación

Después de hacer sus ejercicios de estiramiento diarios, debería realizar este ejercicio de crecimiento y circulación. Esta técnica hace que la sangre circule por su pene y le prepara para el estado de semi-erección en el que tendrá que estar en el próximo ejercicio...el ejercicio de Ordeñe.
Cójase el pene y abofetéelo suavemente. No lo abofetee más de 30 veces y asegúrese de proteger sus testículos con la otra mano para evitar lastimarse. No sobrepasar mas de un minuto al realizar este ejercicio.

Ejercicio de "Ordeñar".

1. Usando lubricante, deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre todo la superficie. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No use jabón o Shampoo, porque se dañara dolorosamente.
2. Con índice y pulgar aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar tres segundos. Esta sensación le deberá ayudar a tener una erección.
3. Cuando el pene llegue al estado semi erecto, haga un circulo con índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su mano izquierda. Con esto agarre firmemente las base del pene.
4. Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre hacia abajo -adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrese de mantener el estado semi erecto. Notara fluir la sangre hacia el glande.
5. Ahora con la mano derecha haga lo mismo.: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterne las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuviera ordeñando.
Fíjese en que debe tocar durante un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta.
• Haga 200 a 300 movimientos/ sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos)
• Haga 300 a 500 movimientos/ sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos)
• Haga mas de 500 movimientos/ sesión de a partir de la tercera semana con toda fuerza sin dañarse (20 minutos)
Notará, que el glande estará muy rojo y hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si le ocurre que la erección aumenta demasiado, durante el ejercicio, apriete con mas fuerza, o simplemente espere, a que disminuya por si solo.
Puede hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50 veces.
Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi-erecto. Si sintiera necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control.

Ejercicio PC "Kegel".

1. Haga contracciones rápidas. Contraiga y relaje seguida- y repetidamente. Empiece con series de 20 luego aumente hasta 100 o mas. Haga mínimo 250 contracciones por día, durante el resto de su vida. Su meta será hacer 1.000 contracciones por día.
2. Practique contracciones prolongadas, manteniendo los músculos PC contraídos durante varios segundos, o cuanto pueda.
3. Intente hacer "escaleras" aumentando y disminuyendo la contracción. Aumente durante unos segundos, y disminuya durante unos segundos. Repítalo muchas veces.
4. "Temblor" de PC: Contraiga los músculos tan lentamente como pueda. Una vez alcanzado el punto de no poder contraer mas, relájelos. En un momento determinado sentirá temblores, y una energía en su columna vertebral. Concéntrese en una respiración profunda y lenta.
Esto es un ejercicio buenísimo para recuperar energías cuando este agotado. Cuando urine, y llegue a las ultimas gotas de orina, use el músculo en sentido contrario, haciendo disparar las ultimas gotas hacia delante. Haciendo esto sentirá el ano abrirse, acompañado de sensaciones nuevas. Masaje y aplicación caliente.

Masaje.
Después de los ejercicios, haga un masaje suave al pene durante unos minutos. Si prefiere, puede hacer esto, aplicando una crema por ejemplo natural de alargamiento. Después del masaje usted puede o bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, o bien sumergir el pene en un recipiente de agua caliente durante unos minutos. Ambas aplicaciones calientes harán mantener la sangre en su pene, estimulándolo para su mejor recuperación. Séquese bien con una toalla.



hola como estan todos necesito saber si me podrias mandar el manual completo lo necesito de veras si me lo puedes mandar te doy mis e-mail
guerrero1151@hotmail.com
fantasma1151@yahoo.com
te lo agradeceria si me o enviaras gracias....
Responder citando mensaje
  #6  
Viejo 3/Apr/07, 17:05
fantasma1151
Iniciado
 
Fecha de ingreso: 3/Apr/07
Mensajes: 3
Predeterminado

Cita:
Escrito por fantasma1151
hola como estan todos necesito saber si me podrias mandar el manual completo lo necesito de veras si me lo puedes mandar te doy mis e-mail
guerrero1151@hotmail.com
fantasma1151@yahoo.com
te lo agradeceria si me o enviaras gracias....


el problema es que me piden un codigo di tu lo sabes dimelo por favor lo necesito ok
Responder citando mensaje
  #7  
Viejo 3/Apr/07, 17:05
fantasma1151
Iniciado
 
Fecha de ingreso: 3/Apr/07
Mensajes: 3
Predeterminado

Cita:
Escrito por fantasma1151
hola como estan todos necesito saber si me podrias mandar el manual completo lo necesito de veras si me lo puedes mandar te doy mis e-mail
guerrero1151@hotmail.com
fantasma1151@yahoo.com
te lo agradeceria si me o enviaras gracias....


amigo enviamelo dame el codigo or favor....
si me lo piensas enviar envialo lo mas pronto posible ok
Responder citando mensaje
  #8  
Viejo 30/Jun/08, 21:09
HenrryAraque
¶‘–œ–ž›
 
Fecha de ingreso: 30/Jun/08
Mensajes: 1
Predeterminado Agrandar el pene

Bueno si quieres nos ponemos en contacto tu me dicies tengo foto como hacer las tecnicas del agrandamiento del pene soy experto. los vendo pero te las puedo regalar ya que veo una gran preocupacion por tu pareja.



Saludo Henrry Araque.
Responder citando mensaje
  #9  
Viejo 23/Aug/08, 23:11
juanha
¶‘–œ–ž›
 
Fecha de ingreso: 23/Aug/08
Mensajes: 1
Predeterminado

Cita:
Escrito por HenrryAraque
Bueno si quieres nos ponemos en contacto tu me dicies tengo foto como hacer las tecnicas del agrandamiento del pene soy experto. los vendo pero te las puedo regalar ya que veo una gran preocupacion por tu pareja.



Saludo Henrry Araque.

hola henry la verdad yo si necesito que me lo regales te lo suplico de hombre a hombre te dejo mi correo juan-ha100@hotmail.com
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  #10  
Viejo 5/Nov/08, 18:06
manololicera
Iniciado
 
Fecha de ingreso: 5/Nov/08
Mensajes: 2
Predeterminado pasame el video porfavor henry!!

Cita:
Escrito por HenrryAraque
Bueno si quieres nos ponemos en contacto tu me dicies tengo foto como hacer las tecnicas del agrandamiento del pene soy experto. los vendo pero te las puedo regalar ya que veo una gran preocupacion por tu pareja.



Saludo Henrry Araque.



de antemano un saludo coprdial henry.. y pedirte de hombre a hombre xfavor si tuvieras los ejercicios en algun video o en fotos explicando detalladamente.. lo necesito urgente.. gracias d antemano.. mi correo: axcel86_5@hotm...
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